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Punishment vs Reinforcement

Punition vs Renforcement

SMARTERR goals - write your goals SMARTERR

Foundational Setting Events These are the things, without which, the straw May not have broken the camel’s back. AND How to write: Contextually Mediated measurable behavioral objectives(MBOs)

Writing Contextually Mediated Measurable Behavioral Objectives (MBOs)

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SMARTERR goals - write your goals SMARTERR

 

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·     Specific (with a baseline)

·     Measurable

·     Achievable/Attainable (not too hard and not too easy)

·     Results-Focused (include a specific outcome or product)

·     Time-Bound (specific time it will be accomplished)

·     Evaluate/Enhance/Adjust (create a process for ongoing evaluation and adjustment.)

·     Reporting/Accountability (have someone you will report to on a regular basis and who will hold you accountable in a gentle but firm manner.)

·     Reinforcement/Reward (build in a celebration of some kind... it may be very simple or elaborate depending on the needs)

     When you write your goal, write it out in detail. Be specific.  What is the date it will be accomplished, Who will you report to and when (how often).  Discuss with this person or these people in advance. This should be at the most monthly.  There will be some goals where you will want to report at least weekly or even daily.  In advance, write out what the reward will be.  Typically it is better to have smaller rewards or celebrations as larger rewards or celebrations tend to become more important than the actual achievement of the goal.  Natural or logical rewards/consequences are always best.  (If you want to fit into a particular dress/size, and attend a specific event, that is the reward.)  The baseline is where you are right now.  Once you have written your baseline, spend your time, visualize having accomplished the goal.  Have pictures around you representing your having accomplished the goal.  The baseline will help you go back and remember what you have accomplished and build self-efficacy.

     Review this written goal at least monthly, or weekly if needed.  Make adjustments as needed.  It may be helpful to do this with the person or people you are reporting to.

     Once a day, either early in the morning or before bed, write out 10 goals in simple terms.  Just a simple one line or sentence or even just a few words.  Your primary goal(s) is(are) written in detail.  These 10 are additional goals you want to accomplish and can include a simplified wording of your primary goal(s).  Do not look at what you have previously written.  This will help you refine your goals to what is really the most important to you.  Write them in present tense, i.e. I weigh 150 lbs,, I make $100,000.00 per year, I read the scriptures daily.  Visualize yourself (breathe deeply and do this in a calm/relaxed state) as if you have already accomplished (or are accomplishing) each of these goals.  You can just take a few seconds for each.  Just get a mental picture in your mind of you being this person or having accomplished the goal.

     Every day, write three things you are grateful for and write one genuine thank you note to someone.  This can be on paper, text, messenger, or e-mail.  This will change your life.

     You may also be interested in Writing Contextually Mediated Measurable Behavioral Objectives 7th Edition CR Petersen M.Ed.  or perhaps some of these resources.

     

Types de renforcement.

 

Renforcement naturel : Presque toujours, les types de renforcement les plus puissants sont naturels.  Un enfant demande de l’eau, il reçoit de l’eau.  Un enfant demande une collation et reçoit une collation.  Mieux encore, un enfant apprend à faire une collation, fait et mange la collation (ou le repas). Un enfant demande un câlin de façon appropriée et reçoit un câlin.

Renforcement artificiel ou artificiel: Ceci est souvent utilisé et souvent nécessaire pour façonner le comportement souhaité.  Par exemple, un enfant fait ce qui lui est demandé et reçoit un autocollant ou un jeu ou toute récompense qui n’est pas directement liée au comportement.

Renforcement intrinsèque : 

Le type de renforcement le plus puissant est peut-être intrinsèque.

Cela se produit lorsque vous faites quelque chose de bien et que vous vous sentez bien à ce sujet.  Peut-être avez-vous nettoyé votre chambre ou votre maison.  Peut-être avez-vous fait quelque chose de gentil pour un voisin dans le besoin... et même si personne ne sait ce que vous avez fait, vous vous sentez bien.

Horaires de renforcement; 

Horaires de renforcement:

 Nous parlerons de cinq types de renforcement et des moyens de renforcer ou d’augmenter le comportement souhaité: Renforcement constant ou continu, Renforcement partiel ou intermittent pour inclure à la fois l’intervalle variable et le rapport variable, renforcement du comportement incompatible, renforcement du comportement négatif ou inapproprié diminué, et approximation successive.

2. Renforcement partiel ou intermittent.  

a1. intervalle variable : si l’enfant est « à la tâche » en train de faire le comportement souhaité toutes les « quelques » minutes (cela variera) lorsque vous vérifiez, l’enfant reçoit un renforcement souhaité (peu importe ce que l’enfant a pu faire le reste du temps).

a2. intervalle fixe : si l’enfant est en tâche et effectue le comportement approprié chaque fois que la durée fixe ou prédéfinie (peut-être toutes les 10 minutes), l’enfant reçoit le renforcement.

b1. ratio variable. Dans le cas où l’enfant reçoit le renfort selon un nombre variable de « tentatives » ou d’achèvements appropriés. C’est très puissant. C’est l’une des raisons pour lesquelles les joueurs deviennent dépendants et c’est l’une des raisons pour lesquelles lorsqu’un enfant se comporte mal et obtient ce qu’il veut, ou s’en tire avec un comportement inapproprié de temps en temps, qu’un comportement inapproprié peut devenir très difficile à déloger.

Cela peut également être puissant de manière positive lorsque l’enfant ne sait pas après quel comportement positif il sera récompensé ou renforcé.Il ne doit être utilisé qu’une fois que le comportement souhaité est bien sur le point d’être établi.

b2.c’est beaucoup plus simple mais pas aussi puissant. Cela renforce simplement chaque x # de fois que l’enfant fait le comportement souhaité.

3. Renforcement des comportements incompatibles: (J’aime cela et j’aime l’utiliser.)  Cela renforce le comportement qui est incompatible avec le comportement indésirable ciblé.Ou, l’enfant fait un comportement plus positif qui est impossible à faire tout en faisant le comportement indésirable.

Par exemple: un enfant fait une crise de colère ou mange quelque chose d’inapproprié, mais ne peut pas en faisant un métier ou en faisant du vélo.Dans ces situations, vous pouvez renforcer pour faire du vélo ou faire l’artisanat.

Ou, si quelqu’un essaie de perdre du poids et ne veut pas manger quelque chose d’engraissant, il peut coudre ou faire du vélo.Si ceux-ci sont incompatibles avec manger l’article qu’ils essaient d’éviter, cela peut aider.

4. Renforcement d’un comportement négatif ou inapproprié diminué:

Cela peut fonctionner et être très utile. Lorsqu’il existe un comportement négatif ou inapproprié qui se produit fréquemment et que vous tracez le nombre de fois qu’il se produit au fil du temps, vous pouvez renforcer lorsque l’enfant le fait moins.Par exemple, si un enfant crie toutes les cinq minutes, vous pourriez renforcer si l’enfant va pour dix.(Cela peut être dangereux et ne doit être utilisé que très soigneusement.Il est préférable d’apprendre pourquoi l’enfant crie et de renforcer les comportements alternatifs, mais c’est une présentation différente et plus longue.)

5. Approximation successive : Il s'agit simplement de renforcer un comportement de plus en plus proche du comportement souhaité. Si un enfant ne vient pas s'asseoir à la demande, récompensez-le lorsque l'enfant regarde la chaise. Après un certain temps, récompensez lorsque l'enfant se dirige vers la chaise. Ensuite seulement quand l'enfant s'approche de la chaise, puis seulement quand l'enfant touche la chaise, puis seulement quand l'enfant s'assoit sur la chaise.